Krav Maga For Beginners Boek

Een stapsgewijze handleiding voor ’s werelds gemakkelijkst te leren en meest effectieve zelfverdedigings systeem
Gebaseerd op eenvoudige principes en instinctieve bewegingen, is Krav Maga perfect voor nieuwe studenten, omdat het is ontworpen om in de kortst mogelijke tijd zelfverdediging in de echte wereld aan te leren
Biedt een tweedelig programma van fitnesstraining en zelfverdedigings systeem waarmee de lezer in vorm komt en klaar is om de confrontatie aan te gaan met een aanvaller
In Israël, waar militaire dienstplicht vereist is van alle burgers, is Krav Maga het officiële systeem dat wordt gebruikt om gewone mensen te transformeren in effectieve leden van een van de meest gerespecteerde legers ter wereld.
Het programma werkt voor iedereen: groot of klein, man of vrouw, jong of oud
De fitnesstraining combineert cardio, krachttraining, vechtbewegingen (inclusief stoten, trappen en rollen) en sportconditionering om vet te verbranden en spieren te versterken
De onbegrensde zelfverdedigingstechnieken zijn gemakkelijk te leren, vereisen een minimale hoeveelheid De fitnesstraining combineert cardio, krachttraining, vechtbewegingen (inclusief stoten, trappen en rollen) en sportconditionering om vet te verbranden en spieren te versterken
De onbegrensde zelfverdedigingstechnieken zijn gemakkelijk te leren, vereisen een minimale hoevekracht en, het allerbelangrijkste, zijn ontworpen om een ​​aanvaller te immobiliseren en zichzelf zo snel mogelijk uit een gevaarlijke situatie te verwijderen.